Սթրեսն ու անհանգստությունը ժամանակ առ ժամանակ ազդում են մեզ բոլորիս վրա։ Բայց գիտեի՞ք, որփափուկ խաղալիքներկարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը;
Մենք հաճախ ենք ասում, որ փափուկ խաղալիքները նախատեսված են երեխաների համար։ Նրանք սիրում են այս խաղալիքները, քանի որ դրանք փափուկ, տաք և հարմարավետ տեսք ունեն։ Այս խաղալիքները նրանց համար լավ «սթրեսը թեթևացնող գնդակների» նման են։
Սթրեսը երբեք չի թակում քո դուռը նախքան հասնելը, և բոլորի հետ նույն անողոք կերպով է վարվում։
Հոգեկան առողջության բազմաթիվ խնդիրների արմատը սթրեսն է։ Սա, ի վերջո, հանգեցնում է ավելի լուրջ բարդությունների և առաջացնում է անհանգստություն ու դեպրեսիա, որոնք, ի վերջո, կարող են դառնալ անհատի հոգեկան խանգարման պատճառ։
Չնայած մենք գիտենք, որ փափուկ խաղալիքները դեղամիջոց չեն, դրանք սթրեսից ազատվելու հիանալի օրգանական միջոց են։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես են դրանք դա անում։
Նվազեցրեք ամենօրյա սթրեսը
Տուն գալով, գրկախառնվելովփափուկ փափուկ խաղալիքկարող է վերացնել երկար և հոգնեցուցիչ օրվա բացասական էներգիան և սենյակը վերածել սիրով և դրական էներգիայով լի բուժիչ վայրի: Փափուկ խաղալիքները կարող են լինել ձեր վստահելի հավատարիմ ուղեկիցները, և դրանք կլսեն ձեր սիրտը, երբ դուք վատ տրամադրության մեջ եք: Սա չափազանցություն չէ, քանի որ այն աշխատում է շատ մարդկանց համար:
COVID-19 համավարակի սթրեսի և մեկուսացման ընթացքում շատերն ասել են, որ իրենց ընտանի կենդանիները ընկերակցել են իրենց։ Նրանք ընկերակցել են նրանց և մեղմացրել նրանց միայնությունը։ Հետաքրքիր է, թե ինչպես են նրանք դա անում։
Հանգստացնում է միայնությունը
Մեծահասակ լինելով՝ մենք բոլորս էլ հաճախ ենք միայնակ զգում, հատկապես, երբ սովորում ենք արտասահմանում կամ տեղափոխվում ենք տնից նոր վայր աշխատանքի համար։
Ոմանք պնդում են, որ փափուկ խաղալիքները օգնել են իրենց թեթևացնել միայնությունը։ Բացի այդ, նրանք նաև նրանց համարում են մշտական ուղեկիցներ։
Թեթևացնում է տրավման և վիշտը
Դե,փափուկ խաղալիքներհամարվում են «մխիթարության առարկաներ» այն պարզ պատճառով, որ դրանք կարող են մեղմացնել երեխաների տրավմաները։
Այնուամենայնիվ, թերապևտները փափուկ խաղալիքներ են օգտագործում որպես թերապիայի մի ձև՝ թե՛ երեխաների, թե՛ մեծահասակների մոտ վիշտն ու կորուստը մեղմելու համար:
Բաժանման, դիսոցիացիայի և խանգարված կապվածության ախտանիշները կարող են սկսվել մանկուց, այդ իսկ պատճառով փափուկ խաղալիքները կարող են հրաշքներ գործել՝ նվազեցնելով այս հոգեկան հիվանդությունների ազդեցությունը կամ ագրեսիան: Այն տալիս է անվտանգության զգացում, ապահովում է աջակցություն և վերականգնում է վնասված կապվածության կապերը:
Նվազեցնում է սոցիալական անհանգստությունը
Մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որտեղ բոլորը սերտորեն կապված են իրենց հեռախոսների և համակարգիչների հետ, որոշ իմաստով մենք ուշադրության կենտրոնում ենք օրական 24 ժամ, ինչը կարող է սոցիալական անհանգստություն առաջացնել։
Հավատացեք թե ոչ, փափուկ խաղալիքները երբեմն կարող են ավելի լավ ընկերներ լինել, քան իրական մարդիկ, երբ խոսքը վերաբերում է սոցիալական անհանգստությունը թեթևացնելուն: Դուք չպետք է ամաչեք փափուկ խաղալիք ունենալ որպես մխիթարություն: Մինչդեռ լուրջ հոգեկան հիվանդություններ ունեցող մարդիկ ավելի շատ են օգտվում բուժումից, մորթե ընկերը կարող է նաև ջերմության աղբյուր լինել, որը նրանց օգնում է ավելի լավ զգալ և ավելի արագ ապաքինվել:
Պահպանում է հորմոնների հավասարակշռված մակարդակը
Վերջինը, բայց ոչ պակաս կարևորը, փափուկ խաղալիքները հիանալի են հորմոնների մակարդակը նորմալ պահելու համար: Ինչպես կորտիզոլը, կան մեծ թվով հորմոններ, որոնք կարգավորում են մեր մարմնի բնականոն գործառույթները: Քանակի խանգարումները կարող են մեծ խնդիր լինել: Փափուկ խաղալիք ունենալը կարող է օգնել մարդուն պահպանել հոգեկան հավասարակշռությունը, քանի որ այն ստեղծում է ավելի կայուն միջավայր և՛ մարմնի, և՛ մտքի համար:
Հրապարակման ժամանակը. Ապրիլի 23-2025